MZA_Mani Hausler-9448

Boxen als (Bewegungs-)Therapie

Eltern fehlt oft die Zeit oder Energie, gemeinsam mit ihren Sprösslingen etwas für die Fitness zu tun, Kinder wiederum verbringen häufig die Zeit lieber vor dem Fernseher oder Computer, statt sich körperlich zu betätigen. Im achten Wiener Gemeindebezirk wird eine Form der körperlichen Ertüchtigung angeboten, die für so manche „Couchkartoffel“ interessant sein dürfte: Therabox, eine Kombination aus traditionellem Kampfsport und Fitnesstraining. BabyExpress hat sich vom Entwickler des medizinisch betreuten Boxen, Dr. Martin Gruber, erklären lassen, für wen diese Sportart geeignet ist und welche Vorteile sie auch für Kinder hat.

Was genau versteht man unter medizinisch betreutem Boxen?
Beim medizinisch betreuten Boxen findet vor dem ersten Training eine sportorthopädische Untersuchung durch mich statt. Im Anschluss wird dann ein individuelles Trainingsprogramm mit dem Boxtrainer abgestimmt, das auf die speziellen Bedürfnisse und allfälligen Einschränkungen des Trainierenden eingeht. Sozusagen maßgeschneidert für jeden Bewegungswilligen! Bei kontinuierlichem Training stehen Boxtrainer und Arzt im ständigen Dialog.

Wie wichtig ist die Zusammenarbeit von Arzt und Boxtrainer bzw. inwieweit ergänzen Sie sich diesbezüglich?
Essentiell, denn nur so können Überlastungen und Verletzungen mit größtmöglicher Chance vermieden werden. Denn diese frustrieren den Trainierenden natürlich und das Ziel der körperlichen Fitness rückt wieder weiter in die Ferne.


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